Si può sbarazzarsi di capelli secchi con il cibo?

È più che i tuoi capelli non cooperanti, di recente i tuoi capelli sembrano asciutti e fragili. Avresti anche notato che alcuni pezzi sembrano rompersi. Il tuo parrucchiere può consigliare una pletora di diversi shampoo e sieri, ma forse non sei interessato all’approccio chimico. Dal momento che la salute dei tuoi capelli è influenzata dagli alimenti che mangi, avrebbe solo senso che la risposta al tuo problema ti aspetta in cucina. La terapia alimentare può essere proprio ciò che i tuoi capelli hanno bisogno per ripristinarlo in uno stato sano.

Rivitalizzare i capelli facendo mangiare i cibi giusti

Aumenta l’assunzione di omega 3 e 6 acidi grassi. Questi possono essere trovati in cibi come pesce d’acqua fredda, olio di lino, semi di zucca e verdure scure. Il tuo corpo non può produrre omega 3 e 6, che sono noti per essere utili per i capelli sani.

Revitalizzare i tuoi capelli utilizzando gli alimenti giusti

Mangiate più vitamine A, E e K introducendo più carote, broccoli, crusca di riso, avocado, latticini e soia nella vostra dieta quotidiana. Tutti questi contribuiscono a nutrire i capelli e il cuoio capelluto.

Consumare molta carne, pollame e grani interi per aumentare i livelli di ferro, che aiuta a fornire ossigeno ai tuoi capelli.

Bere molta acqua per mantenere il vostro corpo idratato e in ultima analisi mantenere i capelli da essiccazione. Otto bicchieri d’acqua al giorno ti aiuterà a rimanere sufficientemente idratata. Evitare di consumare cose che contrastano i vostri sforzi e disidratano il tuo corpo, come la caffeina e l’alcool.

Tagliate su cibi che non fanno niente per i tuoi capelli come dolci, biscotti e altri snack zuccherati. Se si riempiono su questi non avrà spazio per gli alimenti che aiuteranno a fare la differenza.

Mescolare una banana e un avocado in una pasta e applicarla ai tuoi capelli per coprirla accuratamente. Lasciare che la miscela sia seduta sui capelli per un’ora prima di risciacquare con acqua tiepida.

Rub olio o olio di cocco nei tuoi capelli e coprilo con un tappo di doccia proprio prima di andare a letto. Risciacquare l’olio dai capelli al mattino con acqua tiepida.

Applicare la maionese ai tuoi capelli da usare come balsamo. Lasciare la maionese sui capelli per cinque minuti prima di risciacquarlo. Usa freddo all’acqua tiepida per aiutare le cuticole a chiudere, bloccando l’umidità.

Mescolare 2 cucchiai. Di olio d’oliva in una ciotola con tre uova e un tsp. Di aceto bianco. Unire bene gli ingredienti con una forchetta o un cucchiaio e applicarla ai tuoi capelli. Coprire i capelli con un tappo per proteggerlo da ogni gocciolamento e lasciarlo immergere per mezz’ora. Shampoo i capelli con uno shampoo idratante e risciacquare bene.