5-htp per la menopausa

La menopausa è il momento in cui le donne interrompono la mestruazione e sperimentano sintomi legati alla minore produzione di ormoni estrogenici nel corpo. La caduta dei livelli di estrogeni nel corpo durante la menopausa innesca cambiamenti fisici e emotivi come la depressione, i problemi di sonno, sudorazioni notturne e vampate di calore. La supplementazione con 5-HTP può facilitare i sintomi della menopausa. Consultare il medico circa l’assunzione di 5-HTP e non utilizzarlo per sostituire il medicinale prescritto dal medico.

5-HTP non è presente in quantità significative nel cibo che si mangia. È prodotto da triptofano, un aminoacido naturale trovato nella maggior parte delle proteine ​​dietetiche. Nel corpo, 5-HTP viene convertito in un importante neurotrasmettitore chiamato serotonina, che aiuta a regolare l’umore, il comportamento e il sonno.

Uno studio pubblicato nel 2005 in “Alternative Medicine Review” ha rilevato che la somministrazione di 5-HTP riduce i sintomi di hot flash nelle donne in menopausa. I flash caldi sono caratterizzati da un’improvvisa sensazione di calore intenso del corpo, spesso con sudorazione profusa della testa, del collo e della cassa. Secondo i ricercatori, il meccanismo di miglioramento dei sintomi può essere dovuto ad un aumento dei livelli di serotonina nel cervello.

5-HTP è stato usato in medicina alternativa come un aiuto per alleviare i sintomi della menopausa. Uno studio pubblicato nel 2009 in “Maturitas” ha scoperto che 5-HTP a un dosaggio di 150 mg al giorno ha avuto un effetto lieve sulla frequenza dei flash hot menopausali. Secondo i ricercatori, sono ancora necessari ulteriori studi per determinare se 5-HTP è un trattamento valido per questa condizione.

5-HTP, una cosiddetta alternativa naturale agli antidepressivi tradizionali, funziona senza effetti collaterali. L’analisi approfondita di diverse fonti di 5-HTP non ha mostrato contaminanti tossici né la presenza di altre impurità significative, secondo uno studio condotto da ISSI Laboratories. Un supplemento di 5-HTP deve sempre essere preso sotto la supervisione di un medico autorizzato.

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